نقد و بررسی شربت آهن سندروس

شربت آهن سندروس حاوی آهن، مس، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C است. این مکمل غذایی عامل کمکی مهمی برای جبران کمبود آهن در بدن محسوب می‌شود. هموگلوبین، اکسیژن را به مغز، قلب، عضلات و سایر بافت‌های بدن حمل می‌کند و این مکانیسم جهت آزاد شدن انرژی از موادغذایی صورت می‌گیرد. تشکیل هموگلوبین وابسته به مقدار کافی آهن و املاح معدنی در وعده غذایی روزانه است. کمبود آهن در بدن با علائمی چون خستگی، مشکلات تنفسی، کاهش فعالیت بدنی و بروز مشکلات در یادگیری کودکان خود را نشان می‌دهد. این شربت را هم کودکان و هم بزرگسالان می‌توانند مورد مصرف قرار دهند.

کمبود آهن بر عملکرد صحیح مغز اثر گذاشته و در رفتار و خلق و خوی فرد اختلال ایجاد می‌کند. توان سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر کمبود آهن به شدت کاهش می‌یابد و از توانایی بدن برای مقابله با بیماری‌ها و عفونت‌ها کاسته می‌شود. از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، باید همیشه مواد غذایی حاوی آهن را در رژیم غذایی گنجاند. درصورتی که تشخیص داده شود که بدن با کم‌خونی مواجه است، مصرف مکمل‌های غذایی ضروری می‌شود. بهترین زمان استفاده از شربت سندروس نیم ساعت پس از غذا است.

ویتامین های گروه B

ویتامین‌های گروه B در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند لذا موجب افزایش متابولیسم بدن شده و رشد و تقسیم سلولی را افزایش می‌دهند. بسیاری از کم خونی‌ها را می‌توان مربوط به کمبود ویتامین‌های ب در بدن دانست. این ویتامین‌ها محلول در آب هستند و هر کدام نقش مهمی در بدن دارند. ویتامین‌های B6، B9 و B12 در خون‌سازی موثر هستند. ساخت هموگلوبين خون، ساخت آنزيم‌هاي حياتی، سوخت و ساز قندها و پروتئين‌ها و تشكيل و حفاظت از سيستم عصبی از جمله فوایدی است که ویتامین B6 برای بدن دارد. گوشت، ماهی، سویا، لوبیا، اسفناج، جوانه گندم و موز منابع غذایی سرشار از ویتامین ب6 محسوب می‌شوند.

ویتامین B9 همان فولیک اسید است و در تشکیل گلبول‌های قرمز و رفع کم‌خونی نقشی عمده دارد. اسید فولیک بیشتر در میوه‌ها و سبزی‌ها مانند اسفناج، کلم و خیار یافت می‌شود. ویتامین B12 نیز یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه ب است که در فرآیند خون‌سازی نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. کمبود این ویتامین موجب بروز ناراحتی‌های عصبی و کم‌خونی می‌شود. جگر، ماهی و زرده تخم مرغ از منابع مهم ویتامین ب12 هستند. به طور کلی می‌توان گفت که کمبود ویتامین‌های گروه B سبب افسردگی، بی‌اشتهایی و کم‌خونی در افراد می‌شود.

ویتامین C و افزایش جذب آهن در بدن

مصرف ویتامین C جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد. متخصصان می‌گویند بهتر است به منظور جذب بیشتر آهن غذا همراه با آب پرتقال یا لیمو ترش یا گوجه فرنگی مصرف شود چون میزان ویتامین سی در این مواد غذایی بالا است. کمبود آهن در بدن را می‌توان از طریق خوردن جگر، گوشت قرمز و سبزیجاتی همچون اسفناج جبران کرد. به این نکته نیز توجه داشته باشید که افزایش بیش از حد آهن در بدن موجب ایجاد مسمومیت، درد مفاصل، حالت تهوع و استفراغ می‌شود. افرادی که مقدار آهن در بدنشان بیش از حد معمول است، باید مصرف گوشت قرمز و سبزیجات حاوی آهن را محدود کرده و کاهش دهند.

کم خونی ناشی از کمبود مس

مس یکی از املاح معدنی مورد نیاز برای بدن است که برای سلامتی بدن اهمیت حیاتی دارد. تولید انرژی در سلول‌ها، حفظ سلامت استخوان و مفاصل، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامتی سیستم عصبی، افزایش قدرت باروری در زنان و حفظ تعادل برخی هورمون‌ها در بدن از وظایف مس در بدن است. کمبود مس مشکلی نیست که خیلی رایج باشد اما گاهی به خصوص در میان نوزادان و کودکان دیده می‌شود و باید آن را جدی گرفت. کمبود مس در بدن کم‌خونی و خستگی را به وجود می‌آورد. تشخیص کم‌خونی که بر اثر کمبود مس در بدن رخ می‌دهد با کم‌خونی ناشی از فقر آهن بسیار سخت است و باید توسط پزشک متخصص مورد بررسی قرار گیرد. مس را در غذاهای دریایی به وفور می‌توان یافت. جگر، گوشت قرمز، لوبیا، قارچ، کنجد، کشمش و آجیل نیز از منابع غذایی سرشار از مس به شمار می‌آیند که کمبود این ماده معدنی در بدن را می‌توان با خوردن آنها جبران نمود.

عوارض جانبی و تداخل دارویی

مصرف آهن ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست و تیره شدن رنگ مدفوع شود.

مصرف همزمان تتراسایکلین، داکسی سیکلین و کینولون‌ها باعث اختلال در جذب آهن و آنتی بیوتیک‌ها می‌شود. بنابراین باید حداقل ۲ ساعت فاصله بین مصرف آنها باشد.

داروهای ضد اسید، جذب آهن را کاهش می‌دهند. مصرف این داروها با فاصله ۱ تا ۲ ساعت از یکدیگر صورت گیرد.

ویژگی های شربت آهن سندروس

• قابل استفاده برای کودکان و بزرگسالان
• بهبود اشتها و افزایش انرژی و شادابی
• حاوی آهن، مس و ویتامین C
• حاوی ویتامین‌های گروه B
• جلوگیری از کم خونی
• کمک به خون سازی

چطور مصرف کنیم

غذا جذب آهن را کم می‌کند ولی در صورت بروز مشکل گوارشی بهتر است این مکمل تا نیم ساعت بعد غذا استفاده شود.

برای کودکان ۲ تا ۱۲ سال روزانه ۵ تا ۱۰ میلی لیتر و برای بزرگسالان روزانه ۱۰ تا ۱۵ میلی لیتر استفاده شود.

ملح گلوکونات موجود در این فراورده، عوارض گوارشی آن را به حداقل رسانده است.

از مصرف همزمان آهن با چای، لبنیات و داروها اجتناب شود.

لطفا دقت کنید

دور از نور و رطوبت و در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری و از یخ زدگی محافظت شود.

این فرآورده صرفا مکمل رژیمی غذایی بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.

در صورت بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

قبل از مصرف بطری را تکان دهید.

جدول ترکیبات شربت آهن سندروس

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی